もう言わせない！「また休むの？」発達障害児ママが自分らしく輝く仕事を見つけた全記録
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子どもは可愛い、でも社会から取り残される焦燥感。
「また休むの？」その一言に、心が折れそうになる毎日。
でも大丈夫！私もそうだった。ママだからこそ見つかる道があるんだよ。
「働きたいのに、保育園が見つからない…」
「やっと見つかっても、子どもの療育に合わせた働き方ができない…」
そんな風に、一人で悩んでいませんか？
周りのママ友はキラキラ働いているように見えるのに、自分だけが立ち止まっているような気がして、胸が締め付けられる日々。
特に、うちの子みたいに発達に遅れがあると、平日の日中に療育に通わせる時間が必要だし、急な発熱で休むことも多いから、職場に迷惑をかけたくないって強く思っちゃうよね。
でも、理解のない職場で「また休むの？」って言われるのは、本当に辛い。まるで私の子育てや努力が否定されているみたいで、自己嫌悪に陥ってしまうことも少なくなかったな。
- ? 子供の療育で、平日の日中に時間が空けられないと困る…
- ? 職場で「また休むの？」って言われるのが本当に辛い…
- ? 同じ状況のママ友が職場にいたら、どれだけ心強いだろう…
- ? 週3日くらいで働ける、理解ある仕事なんて本当にあるの？
- ? ブランクがある上に、発達障害の子育てまで…私にできる仕事なんてあるのかな…
もしあなたが、こんな悩みを抱えているなら、ぜひこの記事を最後まで読んでほしいな。
かつてIT企業の営業職としてバリバリ働いていた私自身も、出産を機に退職し、3年間の専業主婦期間を経て社会復帰を目指した一人だから。
保育園が見つからず、「託児所付き」を条件に派遣会社を徹底リサーチ。大手から特化型まで5社に登録し、面談や職場見学を重ねてきたんだ。その中で、たくさんの失敗も経験したけれど、最終的に子供の療育と両立しながら、自分らしく輝ける職場を見つけることができたよ！
私が「人柱」となって体験したリアルな情報と、具体的な解決策を惜しみなく共有するね。
「また休むの？」その一言に心が折れた日
「〇〇さん、またお休みですか？」「今週はもう3回目ですよね…」
そう言われた時、私の心は完全に折れたよね。うちの子、ちょっと人より手がかかるから、月に数回は療育のために午後半休を取ったり、急な発熱で休んだりすることがどうしても避けられない。
もちろん、職場にはいつも申し訳ないと思ってたし、誰よりも早く出社して仕事を片付けたり、持ち帰って夜中に作業したりして、必死にカバーしてきたつもりだったの。
でも、そんな努力は見てもらえない。「また休むの？」の一言は、まるで「あなたは迷惑な存在だ」って言われているみたいで、本当に辛かった。
「なんで私だけこんなに苦しいんだろう…」「もう、いっそ専業主婦に戻った方がいいのかな…」
そんな風に、毎日毎日自分を責めて、自信をなくしていったんだ。
でもね、今ならわかる。あの時の「また休むの？」は、決して私個人を責めていたわけじゃないのかもしれないって。
もしかしたら、会社の仕組みが、あるいは周りの人が、私の状況をどうサポートしていいか分からなかっただけなのかも。もちろん、無理解な職場もあるけれど、全てが悪意ではないんだよね。でも、当時はそんな風に冷静に考える余裕なんて全くなかったなぁ。
諦めないで！療育と仕事を両立させるためのロードマップ
結論から言うとね、発達障害のある子の子育てと、自分のキャリアを両立させる道は、必ずある！
私が実際に歩んできた道や、周りのママたちの成功例を参考に、具体的なステップで解説していくね。
ステップ1：今の働き方を徹底的に見直そう（現職の場合）
もし今、既にどこかに勤めていて「また休むの？」に悩んでいるなら、まずは現職の制度を徹底的に確認するのがファーストステップだよ。
意外と知られていない制度が、会社にあることって少なくないから。
例えば…
- 子の看護休暇：法定では年5日までだけど、会社によってはそれ以上くれるところもあるよ。半日単位や時間単位で取れるかどうかも重要！
- 育児短時間勤務制度：小学校入学前まで、時短勤務ができる制度。療育の時間に合わせて、勤務時間を調整できるか相談してみて。
- フレックスタイム制度：出勤時間を自由に決められる制度。療育の日は朝遅めに出社して、その分他の日で働く、なんてことも可能になるかも。
- リモートワーク制度：もし可能なら、自宅で仕事ができれば、療育への送迎や急な発熱時にも対応しやすくなるよね。
これらの制度がどうなっているか、まずは就業規則をチェックしたり、人事担当者に相談したりしてみてほしいな。
もしかしたら、会社側もどう対応していいか分からずに困っているケースもあるから、「私は〇〇という制度を使いたい」「療育で△△の時間に中抜けしたいのですが、業務は□□でカバーできます」という風に、具体的に提案する姿勢が大事だよ。
ステップ2：自分に合った「理解のある職場」を見つける戦略
現職での調整が難しかったり、これから新しい職場を探すなら、戦略的に「理解のある職場」を探していく必要があるよね。
ここでのキーワードは、「派遣会社」と「情報収集」だよ！
【派遣会社を徹底活用する】
私が一番おすすめしたいのは、派遣会社を利用すること。なぜなら、派遣会社は私たちの希望を企業に伝えてくれる「翻訳者」であり、「交渉役」になってくれるから！
私が実際に使って感じたポイントはこれ！
- 条件の絞り込み：「週3日勤務」「午前中だけ」「託児所付き」「子育て中のママが多い職場」など、細かく希望を伝えられる。
- 求人サイトにはない情報：「この会社は急な休みにも理解がありますよ」「実際に発達障害のお子さんを育てているママさんが活躍しています」といった、求人票には載らないリアルな情報を教えてくれることが多いんだ。
- 面接対策：面接前に企業風土や聞かれやすい質問を教えてくれるから、ブランクがあっても自信を持って挑めるよ。私も面接でめちゃくちゃ緊張して、言葉に詰まった経験があるから、事前の準備は本当に助けられたなぁ。
- 困った時の相談役：働き始めてから「やっぱり無理かも…」ってなった時も、派遣会社の担当さんに相談できるから心強い。
私は大手派遣会社から、特定の業界に特化した派遣会社まで5社くらいに登録して、担当さんとの相性や求人の質を比較したよ。
複数の会社に登録して、一番親身になってくれる担当さんを見つけるのが成功の秘訣だね。
【情報収集で「理想の働き方」を具体化する】
「どんな働き方が私に合っているんだろう？」って、最初は漠然としていることも多いよね。
だからこそ、同じ境遇のママたちの声をたくさん聞くことが大事だよ。
- オンラインコミュニティ：SNS（Instagram、Xなど）や子育て支援サイトには、発達障害のお子さんを育てながら働いているママたちのコミュニティがたくさんあるよ。匿名で相談できるから、リアルな悩みを共有しやすいし、具体的な職場情報や体験談が集まることも。
- 転職エージェントの活用：「発達障害児の親向け」といった特化型のエージェントは少ないけれど、「子育て中の女性を応援する」といったコンセプトのエージェントなら、親身になって相談に乗ってくれるはず。
- 自治体の支援窓口：住んでいる自治体の子育て支援課や障害福祉課で、就労支援に関する情報がないか聞いてみるのもアリ。地域のNPO法人や支援団体を紹介してくれることもあるよ。
「〇〇さんの職場は、急な休みでも嫌な顔されないって聞いたよ」とか「△△の会社の求人、週3日でもリモートOKだって！」みたいな具体的な情報が、あなたの道を開くヒントになるからね。
ステップ3：面接で「絶対聞くべき」ポイントリスト
いざ面接となった時、不安なのは「どこまで正直に話せばいいの？」「どんなことを聞けば、理解ある職場か見極められるの？」ってことだよね。
私自身、初めての面接で「子供が病気がちで…」と伝えたら、途端に相手の表情が曇った経験があるから、伝え方って本当に重要だと思ってる。
だからこそ、面接ではこちらからも積極的に質問して、職場のリアルな状況を探るのが肝心だよ。
【質問リスト】
- 「お子さんを育てながら働いている方は、他にどれくらいいますか？その方々は、どのような働き方をされていますか？」
→ 実際に子育て中の社員がいるか、そしてその働き方は自分と似ているかを確認する質問。
- 「お子さんの急な発熱などで、お休みや早退が必要になった場合、チーム内でどのように対応されていますか？」
→ 具体的な対応体制や、「また休むの？」と言われないための仕組みがあるかを探る質問。
- 「定期的な通院や療育などで、平日の日中に中抜けや半休が必要になる場合、調整は可能でしょうか？」
→ あなたにとって最も重要な「療育との両立」が可能かをストレートに聞く質問。
- 「入社後、業務に慣れるまでのサポート体制はどのようになっていますか？ブランクがあることに不安を感じています。」
→ ブランクへの理解と教育体制を確認する質問。私もこれで安心して初出勤日を迎えられたよ。ちなみに、初出勤日に子供が泣いて遅刻しかけた話は、また今度ゆっくり話すね（笑）。
これらの質問に対して、相手がどんな表情で、どんな言葉で答えるか、注意深く観察してね。
具体的な例を挙げてくれたり、部署内の協力体制について説明してくれたりする職場は、理解がある可能性が高いよ！
逆に、曖昧な返事だったり、話をごまかそうとするようなら、ちょっと立ち止まって考える必要があるかもしれないね。
ママだからこそ、強みになるスキルがあるって知ってた？
「私なんかにできる仕事なんて…」
ブランクが長かったり、子育てで時間に制約がある私たちママは、どうしても自信をなくしがちだよね。
でもね、子育てで培ってきたスキルは、実はビジネスシーンでめちゃくちゃ役立つって知ってた？
特に、発達障害のお子さんを育てているママは、人一倍その能力が高いはず！
【ママならではの隠れた強み】
- 超絶マルチタスク能力：ご飯を作りながら、子供の宿題を見て、洗濯機を回して、明日の準備まで…って、日常がマルチタスクの連続だよね？これって、複数の業務を同時並行でこなすビジネススキルそのものだよ！
- 段取り力・計画力：子供の急な発熱や療育のスケジュールに合わせて、家事も仕事もこなすには、完璧な段取りと計画が不可欠。この能力は、プロジェクト管理やスケジュール調整に直結するんだ。
- 問題解決能力：「なんでこんなことするの!?」って子供の行動に頭を抱えながら、どうしたら解決できるか、どう説明したら納得してくれるか、常に考えているよね？これも、職場で予期せぬトラブルが起きた時の対応力になるよ。
- 共感力・忍耐力：子供の気持ちに寄り添い、時にはイライラを抑えながら接する中で培われる共感力や忍耐力は、チームワークや顧客対応においてすごく大切なスキルなんだ。
私自身も、IT企業の営業職時代に培った「課題解決力」と、育児で培った「マルチタスク能力」を掛け合わせたら、職場で「ママさんだからこそ任せられる」と評価してもらえるようになったんだ。
「転んでもただでは起きない」精神で、困難な状況を乗り越えてきた経験は、あなた自身の唯一無二の強みになるんだよ。自信を持ってほしいな。
私の体験談：理想の働き方、どうやって見つけた？
私の場合、本当にたくさんの試行錯誤があったよ。
最初に登録した派遣会社では、「週3日なんて無理だよ」「フルタイムじゃないと厳しい」って言われて、もうダメかなって諦めかけたこともあった。
でも、諦めきれなくて、色々な派遣会社に登録しまくって、自分のスキルと希望を伝え続けたんだ。
ある派遣会社の担当さんが、「〇〇さん、あなたのIT営業の経験、絶対生かせます！時短で事務職だけど、在宅勤務も相談できる会社がありますよ！」って言ってくれた時は、本当に救われた気持ちになったなぁ。
最終的に、私は託児所付きのオフィスワークからスタートして、実績を積んでから時短勤務、そして最終的には一部リモートワークも取り入れられるようになったんだ。
子供の療育のスケジュールに合わせて、火曜と木曜は午前中だけ勤務、といった柔軟な働き方ができるようになったのは、本当に大きかった。
「子供の笑顔は、私のキャリアを再設計する羅針盤」
そう思えるようになったのは、自分に合った働き方を見つけられたからこそ。最初の一歩は怖くても、踏み出せばきっと道は開けるよ！
【番外編】もし週3日勤務がキャリアに不安なら…
「週3日勤務だと、確かに療育と両立しやすいけど、将来のキャリアが心配…」
そう感じる人もいるよね。私も同じように悩んだ時期があったよ。
週3日勤務は、スキルアップの機会が減ったり、収入面で不安を感じたりする可能性もゼロじゃないからね。
もしそんな不安があるなら、「長期的な視点」で自分のキャリアを考えてみるのもアリだよ。
【キャリアアップも諦めない選択肢】
- スキルアップのための自己投資：
勤務日数が少ない分、空いた時間でオンライン講座を受けたり、資格の勉強をしたりして、自分の専門性を高めることができるよ。将来的にフルタイムで働けるようになった時に、より良い条件の仕事に就くための準備期間と捉えるのも手だね。
- フリーランス・独立も視野に：
もしスキルや経験が活かせそうなら、いずれはフリーランスや独立という道も検討してみて。究極の柔軟性を持った働き方ができるから、療育や子育てとの両立も、より自由自在になるかもしれないよ。私のママ友で、ウェブライターとして独立して成功している人もいるんだ。
- 情報発信・社会貢献：
あなた自身の経験を活かして、ブログやSNSで同じ境遇のママたちに情報を発信したり、NPO活動に参加したりするのも、立派な社会貢献であり、キャリアの一つになり得るよ。私もこのブログで、微力ながら誰かの力になれたら嬉しいなって思ってる。
週3日勤務は「キャリアの停滞」ではなく、「キャリアを再構築するための充電期間」と捉えることもできるんだ。
完璧を目指さなくていいから、自分と子供にとって一番良いバランスを見つけることを大切にしてほしいな。
最後に：完璧じゃなくていい、最初の一歩を踏み出そう
「子どもは可愛いけれど、社会から取り残されているような焦燥感がある」「働きたいけれど、急な発熱で迷惑をかけるのが怖い」。
かつて私が毎日感じていたこの不安を、具体的な「行動」と「知識」で解消してあげたい、というのが私のこのブログの原動力です。
「ママだから我慢する」のではなく、「ママとしてのスキル（段取り力や忍耐力）が実は社会で強みになる」という気づきを、少しでも伝えられたら嬉しいな。
「電話対応すらまともにできるか不安…」そう思っているあなたも、大丈夫。
私自身、初出勤日に子供が泣いて保育園に預けるのが遅刻寸前だったり、久しぶりの社会復帰で緊張して失敗したり…なんてこと、数えきれないくらい経験してきたから！
完璧じゃなくていいんだ。大切なのは、「変わりたい」という気持ちと、最初の一歩を踏み出す勇気だよ。
さあ、あなたも自信を持って、新しい一歩を踏み出してみませんか？応援しているよ！
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